肱三头肌内侧头训练,肱三头肌长头训练

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肱三头肌长头,内侧头,外侧头
所以这篇文章我就来和大家分享下肱三头肌的训练中,有哪些常见的错误
训练动作:主要功能:肘关节伸,肩关节伸(只有肱三头肌长头有此功能)
针对肱三头肌内侧头 ①利用d型把手进行单臂反握下压.