手臂过伸大于15度图,手臂过伸图片

上图所示过伸角度为15度,已经大于了5度,属于膝过伸
空闲时,这样伸一伸便可轻松瘦手臂
男士健身减肥方法——手臂锻炼(二)
它可以将你的手臂固定在身体后侧 让肩膀处于伸展位置 在这个位置上做
肘关节屈伸活动