弓步压腿动图,弓步压腿图片

动作六:站在瑜伽垫一端,往后做弓步压腿的同时,双手触地.
5.弓步转体拉伸
练习三:弓步下蹲
弓步跳
第四组:左右弓步下压动作,拉伸大腿肌肉