大腿外旋,大腿外翻

(其实这个小姐姐腿型问题不算严重,中轻度大腿内旋 轻微的膝内翻,膝盖
青蛙趴这个动作正好大腿外旋外展,正好跟假胯宽相反,所以这个动作可以
大腿为什么越来越粗?
知道了什么是"外旋/内旋",那么,瑜伽练习中,大腿/手臂为什么要经常的
膝超伸就是当你站直时,大腿,小腿的角度超过了 180 度.