比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸

小腿后侧疼痛之比目鱼肌拉伤
12.比目鱼肌拉伸
2,小腿后侧比目鱼肌牵拉
瘦腿必备:比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸,你做对了吗?
屈膝勾脚尖,双手拉住脚尖向身体一侧拉伸,小腿后侧比目鱼肌有明显拉伸