比目鱼肌拉伸,腓肠肌拉伸

我们还需要在屈膝位拉伸比目鱼肌,这样才能够让小腿充分放松.
三,比目鱼肌的拉伸
比目鱼肌拉伸
4,小腿比目鱼肌拉伸
图3:比目鱼肌拉伸.