仰躺,用食指,中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围.
顺时针揉肚子,能够促进胃肠道的蠕动,所以顺时针的揉腹方式比较适合
沿顺时针方向反复按摩30~50遍,坚持每天做一次,30天后可自行正常排便
改善胃肠功能:用一只手的掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,顺时针方向
没事就顺时针揉揉肚子,坚持一段时间,可能会收获很多
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