前脚掌跑步,前脚掌跑步示意图

每天跑步慢跑五公里,坚持前脚掌着地,一周后小腿变得
跑步应该前脚掌着地,还是脚后跟着地?初学者应该合理选择才行
3分钟看懂跑步时究竟应该前脚掌着地仍是后脚掌着地
跑步姿势:你以为前脚掌着地,你就不会受伤么?
跑步时脚跟,脚掌哪个先着地?这些跑步习惯再不改,当心