前脚掌着地一定适合每个跑者吗?从跑步的本质探索落地
跑步到底是前脚掌落地好,还是后脚跟落地好?
长距离跑步训练时选择全脚平着落地,滚动过渡到前脚掌后蹬
坚蛋知 | 跑步到底是前脚掌落地好,还是后脚跟落地好?
跑步时脚后跟着地还是前脚掌着地呢?你属于哪一种呢?
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