元宝腰的正确方法图解,小飞机的正确方法图解

元宝(方宝)的折法(一)
怎样叠元宝图解
竖叉,耗横叉,地面压后腿,跪立下腰抓脚,吸伸旁腿,跪地推胯下腰,元宝腰
又到了捉腰季,国宝手把手教你如何捉腰!
[叠元宝最简单的方法]简单详细的叠元宝的方法