前束很好的衔接着胸部和肩部,中束为肩膀增加了宽度.
我们之前讲过的 肱三头一样,三角肌也分三个头,这三个头我们叫做 前束
肩部肌肉组成与训练,你的虎头肌还算威风吗?
肩膀,穿衣好看,肩膀是关键,今天带来前中后具体锻炼方法(附图)
肩部的膨隆外形即由此肌所形成.肌束分前,中,后3部.
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