肩部前中后束图解,肩部图解

侧平举的动作,而常常忽略了对肩部后束的训练
但相对于前束与中束,还是被练到得较少,但是后束却决定着整个肩部的
什么叫肩后束肌肉和肩前束肌肉
肩部运动与放松拉伸方法!
肩部后束没肉?那是因为你不会练!