顺时针揉肚子的好处,顺时针揉肚子

每天晚上入睡前顺时针按摩腹100次左右,每天坚持,不但会瘦肚子,还能
两手在肚子上朝着顺时针的方向画圈按摩,可以稍微用点力,可以 早中晚
【顺揉腹】 位置:初哆咪宝宝的腹部,肚脐一带; 时间:10分钟顺时针揉
揉腹运动:顺时针揉腹1分钟,逆时针揉腹一分钟.
按揉下腹部:肚脐下方有关元,气海两大穴位,双手叠在一起,顺时针按揉