靠墙手倒立,靠墙倒立

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在家靠墙"头倒立/手倒立"详析,瑜伽初学者get
前两天在闺女的指导下,翻腾半天,终于完成第一次靠墙手倒立
靠墙倒立撑针对肩部背部肌肉折刀倒立撑练习肩的效果较好
7.靠墙手倒立