肩关节外展动作,肩关节外展动作图片

5,双肩内收外展运动 双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数
肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &
肩部运动与放松拉伸方法!
肩关节力量练习示意图(一): 1外旋肌力练习;2外展肌力练习;3 后伸
三角肌 :三角肌是肩部的肌肉中最强大者,它的主要作用是使肩关节外展