小学生体育锻炼的7个动作汇总
一个开肩动作,扩展胸腔,疏通腋窝,防止乳腺增生,含胸驼背必练
武术基本功-压肩_动作
双人压肩
跪下腰,板腰 训练方式:压,耗,担,转,挑,甩,控,涮 活动动作:压肩,担
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