双手交叉拍肩,双手交叉

第四 节:拍手运动
[转载]用你的双手拍去你的疾病,简单实用
两个高风险肩膀训练动作介绍!
(1)双臂交叉在胸前,轻轻抱住对侧的肩膀.
双手怎放才好,答案其实只有四个:轻松垂手,在臀部,在口袋或交叉胸前