跳绳前拉伸动作图,跳绳后的拉伸运动图解

跳绳动作介绍
millionairehoymx500day4201835分钟跳绳hiit有氧拉伸交叉训练
左右侧跟腱拉伸30s(所有示范都在视频中展现 二,在进行跳绳练习过后
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