贴墙站的正确方法图片,贴墙蹲的正确方法图片

在贴墙站的基础上,让手臂贴墙滑动. 从这样.
1.贴墙站
最正确的靠墙站方法 后脑勺,肩胛骨,臀部,小腿肚,脚后跟贴着墙,并
每天"贴墙站"10分钟,很重要!
贴墙站,体态问题的万金油!