1,背部贴紧墙站
贴墙站?这些才是体态矫正的正确打开方式
每天早上和晚上,背靠着墙站立,头部,肩部,臀部,脚后跟一定要紧贴在
靠墙练习,背对墙,脚跟贴墙,后脑勺向后贴墙,每天站立至少1分钟.
沙曼 专业 | 山式站立,试试这9点贴墙,能完成就站对了!
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