重心落在前脚掌 背部靠墙笔直站立,后脑勺,肩膀和臀尖都紧贴墙壁 保持
沙曼 专业 | 山式站立,试试这9点贴墙,能完成就站对了!
贴墙半蹲正确姿势图解 靠墙蹲有什么好处
贴墙站,体态问题的万金油!
每天贴墙站10分钟坚持半年可能有意想不到好处早做早健康
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