正确的开合跳动作图解,正确的深蹲动作图解

《健美操》的基本动作与成套组合[肩周炎推荐]
动作二:开合跳
2. 开合跳 x25下
开合跳
开合跳一个全身燃脂的动作让你瘦肚腩瘦手臂瘦大腿