初级开肩动作图解,瑜伽十二开肩体式

这么简单的开肩美背动作你都不去练习
一个开肩动作,扩展胸腔,疏通腋窝,防止乳腺增生,含胸驼背必练
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开肩美背16式,提升体态气质,改善圆肩驼背_驼背_圆肩
开肩必练10个动作