初级开肩动作图解,瑜伽十二开肩体式

6个动态开肩动作,效果超级好,一定要试试!
[转载]开肩练习
【瑜伽初入门】教你开肩的瑜伽动作
6 个瑜伽动作强烈开肩,练过的都说酸爽
这5个动作全面开肩,拯救圆肩