初级开肩动作图解,瑜伽十二开肩体式

瑜伽砖开肩 一套全方位开肩瑜伽动作
初级开肩动作,扩展胸腔,疏通腋窝,防止乳腺增生,改善含胸驼背!
常练这9个瑜伽开肩动作,开肩美背显气质,越活越年轻
5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑
这6个开肩美背的瑜伽动作太棒了!助你快速提升气质