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手臂三角肌在哪里
手臂三角肌在哪里,手臂三角肌在哪里图片
注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作练出虎头肩
经外奇穴|三角肌运动点(前)
上肢力量较差,加练三角肌,肱二头肌和肱三头肌,是否合理?
2.1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.
如何孤立训练三角肌后束?
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