三角肌前束位置,三角肌前束拉伤

三角肌的锻炼方法
办公室健身日志day4:三角肌前束拉伸
1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.
了解三角肌的功能让你随意训练饱满的肩部练出来
三角肌包括前束,中束,后束三个部分,肩部的斜方肌等其他肌群又很容易