三角肌前束位置,三角肌前束拉伤

肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸
目标肌:三角肌前束,哑铃前平举
【三角肌前束】——维持肩关节稳定的一把尖刀 三角肌的功能: d1
2.1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.
简述强而有力的三角肌!