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站姿哑铃提拉,哑铃提拉

站姿哑铃颈后推举(4组×12次)
站姿哑铃颈后推举(4组×12次)站姿掌心向内哑铃推举 练出宽阔圆浑的肩膀
站姿掌心向内哑铃推举 练出宽阔圆浑的肩膀2,背后站姿杠铃耸肩
2,背后站姿杠铃耸肩肱肌丨"站姿哑铃锤式弯举"动作细节,练出男友力爆棚的麒麟臂
肱肌丨"站姿哑铃锤式弯举"动作细节,练出男友力爆棚的麒麟臂站姿哑铃飞鸟
站姿哑铃飞鸟
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