1斤脂肪,10斤脂肪

可想而知,3kg这么一大块在身上会占据多大的体积,何况是10斤的脂肪
注意女人的这个地方脂肪每多1斤糖尿病风险或增加7倍
从另外一个角度讲,1斤脂肪完全燃烧,可以产生4500大卡的热量.
4g脂肪/1斤体重)的前提下,保证热量摄入是总消耗的85%即可.
辛苦减肥1个月1斤没瘦这是为什么这些减肥误区千万别踩了