水平伸直双手图片,手臂水平伸直图片

有什么关于身高的冷知识?
5楼 动作一:双腿并拢,双手位于胸前向前伸直.
双手在身体两侧伸直后在缓慢往上伸,在高处保持30秒,注意不要耸肩哈.
双手五指张开,然后沿着肩膀的水平位置往左边两边伸直,掌心朝下,吸气
同时将手往上伸直.