② 益处 巴拉瓦伽第一式有助于让背部柔软灵活.
更年期瑜伽—巴拉瓦伽第一式
瑜伽体式名称大全中英梵文对照
体式精解|巴拉瓦伽第一式 (bharadvajasana 1)
印度瑜伽螺旋体式巴拉瓦伽第二式
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