动作4/step1 屈膝屈髋90度
仰卧位,全身放松,屈膝屈髋,小腿约与床面平行,可以促进腹肌收缩.
定位脊柱侧弯与突出类型的关系伸腰屈髋屈膝腰椎间盘突出症典型体位7
髋关节屈曲运动障碍及运动治疗
5.屈膝卷腹
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