腿部训练不要忽略了后侧肌肉,五个动作练出发达的腘绳
腿部肌群锻炼具有代表性的目标肌群是: 大腿前侧股四头肌 大腿后侧股
大腿后侧 股二头肌
远固定时,两侧收缩,使大腿在膝关节处屈;当小腿伸直时,使骨盆后倾.
腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言,包括股四头肌与腿后肌肉
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |