Ⅰ 解剖 腘绳肌是大腿后侧的肌群,包括半腱肌,半膜肌,股二头
瑜伽解剖-腘绳肌:大腿后侧为什么总是这么紧?
这个动作也是采用固定健身器械锻炼,主要锻炼大腿股二头肌,动作的
大腿前侧的肌肉叫做股四头肌,由四部分肌肉构成,股内侧头,外侧头和骨
2,大腿后面的股二头肌,半腱肌和半膜肌. 3,臀部有臀大肌和臀中肌.
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