大腿股二头肌,大腿股四头肌

腘窝处有很多 肌肉的起止点在此附着,如小腿后面的腓肠肌,大腿后面的
强壮大腿肌肉,不可忽视腘绳肌这块肌肉,腘绳肌训练,不
腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言,包括股四头肌与腿后肌肉
小腿内侧腓肠肌怎么减 初学者不要忽略腿部肌肉的训练_第二人生
2,大腿后面的股二头肌,半腱肌和半膜肌. 3,臀部有臀大肌和臀中肌.