大腿股二头肌,大腿股四头肌

骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌,臀大肌,大腿后肌,小腿上
大腿后侧的肌群有靠外侧的股二头肌和靠内侧的半腱半膜肌,它们由坐骨
其中大腿的股四头肌,股二头肌还有小腿三头肌,都是腿部肌群最主要的
腘绳肌(大腿后侧肌群)半腱肌,半膜肌,股二头肌长头
位于大腿后内侧皮下,为一三角形扁肌,其外侧与股二头