哑铃推胸的正确姿势,哑铃飞鸟标准动作

不用画乳沟争镜头 变大胸胜过女模特
上胸:上斜哑铃(杠铃)卧推;中胸:平板杠铃(哑铃)卧推;下胸:下斜哑铃
力哑铃凳器卧量家用肌力拉力绳健身推拉杆男推拉训练胸弹力带杠铃
咆哮健身|练胸别再只做杠铃卧推了,这5个哑铃动作更值得做!
解密:哑铃推胸的好处是什么?用它锻炼胸大肌是否科学?