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宽距俯卧撑,宽距俯卧撑练哪里肌肉

2.窄距俯卧撑
2.窄距俯卧撑双手窄距俯卧撑:这种俯卧撑主要锻炼胸肌内侧,也就是胸肌中缝.
双手窄距俯卧撑:这种俯卧撑主要锻炼胸肌内侧,也就是胸肌中缝.俯卧撑
俯卧撑宽距俯卧撑
宽距俯卧撑常规俯卧撑_俯卧撑_运动健身_健身动作_肌肉男养成中
常规俯卧撑_俯卧撑_运动健身_健身动作_肌肉男养成中
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