勾脚旁压腿正确图片,压腿正确姿势

前压腿绷脚
绷脚伸坐:(脱鞋)压腿,勾绷脚2遍,双手举起准备,下.手指摸脚尖.
勾绷脚训练 服务升级打开原网页 2儿童跳芭蕾舞视频 芭蕾舞基本功压腿
芭蕾舞初学者怎样掌握正确的压腿方法
地面前压腿,膝盖用力夹紧,贴紧地面,不要用头找膝盖,用你的胯部(肚子