桥式动作,桥式瑜伽动作

反桥式动作解析,咨询电话:0531-88306285请练习时读好
动作一:桥式
春季正当时,美容排毒好时节!春季养肝5种瑜伽动作及饮食保健康
桥式动作要求抬高臀部,这样可以起到很好的拉伸作用,能够刺激并调节
8. 桥式肩倒立(3~5分钟,瑜伽枕)