腰痛元凶之一:"腰方肌"
其他主要背部肌肉还包括: 大圆肌,菱形肌,腰方肌和多裂肌.
腰方肌--腰部酸痛的主要元凶
长短腿分析～长腿侧(如图,左侧)臀中肌薄弱,左侧内收肌和左侧腰方肌
80%腰痛的罪魁祸首——腰方肌
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