是原本稳定肩胛骨运动的相关肌群力量不平衡,主要表现为前锯肌,菱形肌
c. 增强菱形肌
生活 运动 如何加强菱形肌的力量,纠正圆肩驼背的姿势?
菱形肌——背部疼痛的主要原因(附锻炼方法!
俯身哑铃划船:能够训练背部的斜方肌,菱形肌,背阔肌
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