中间200米,通过五步桩,跃深坑,飞矮板,越高低台,上云梯,登独木桥,高板
二百米:通过五步桩,跃深坑,飞矮板,板凳,越高低台,上云梯,登独木桥
400米障碍
攻略|一组动图,带你解锁400米障碍
一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩,跃深坑,飞矮板,上高板凳
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