②外展内收髋关节:屈膝,足跟放在治疗台上不动;后髋,膝关节伸展,下肢
例如,简单的踝关节屈伸运动
伸(上臂后伸)可达45°;外展(肩关节固定)可达90°;内收时肘部可达前正
肩关节是球窝关节,有三个自由度: 矢状面:屈曲/伸展=180/45-50 解剖
绳索臂屈伸动作细节分析_健身_运动健身_健身
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