大腿外侧拉伸,大腿外侧

大腿内外侧拉伸
拉伸大腿外侧肌肉
拉伸:注意每次运动后拉伸,拉伸方法见下.
关于运动前的拉伸动作你真的做对了吗?
【大腿外侧拉伸】