挑胸腰动作要领图片,挑胸腰动作要领

挑胸腰
正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰
跪地挑胸腰
3)正式动作: 胸腰打开,指尖贴地,后脚贴地
展挑胸腰