髋曲肌,髋屈肌

腹横肌:位于腹部最深层,包裹在脊柱附近,发挥保护
太紧的肌肉:臀部,上腹部,胸肌,腘绳肌 太弱的肌肉:股四头肌,髋屈肌
随着骨盆向后倾斜,坐骨向下拉,耻骨向上提,髋关节前侧髋屈肌被拉长
髋屈肌拉伸
跑步的人腿向前的时候需要髋屈肌收紧把腿往前送,向后的时候要把髋