髋曲肌,髋屈肌

髋屈肌,内收肌
屈髋肌,髂腰肌紧张,通常出现在久坐,或长期不进行拉伸运动的人身上.
髂腰肌是由髂肌和腰大肌共同组成的髋屈肌群,因为个体差异,部分人也
跑完步后,浑身酸痛甚至双腿发抖,都是肌肉中乳酸增多的正常现象,为了
导致髋部屈曲的肌肉处于缩短的状态,当髋屈肌(主要成员髂腰肌)缩短时