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卧扭转放松式,瑜伽扭转体式

瑜伽仰卧脊柱扭转式做法
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瑜伽体式精讲100讲初级瑜伽体式第27式卧扭转变体呼气身体向左扭转,头转向右侧.保持2-3分钟,换另一侧9,背部放松.
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卧扭转放松式卧扭转放松式
卧扭转放松式
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